Hier werden Projekte umgesetzt
Ich biete maßgeschneiderte Kurse und persönliche Betreuung an und begleite Dich mit Techniktraining, Sturztraining und individuellem Coaching in der Halle und am Fels.
Kletterkurse
Das Tony-Sport Highlight -
AUSGLEICHSTRAINING
(Antagonistentraining)
Grundkurs für Kinder (7 J. bis 10 J.)
Spielerisches Aufwärmen, Seil-und Sicherungstechnik im Toprope, Grundtechniken, Kletterregeln.
Kletterkurs für Jugendlichen & Erwachsene
Aufwärmen, Grundtechniken Greifen und Steigen, Materialkunde, Kletterregeln, Sicherungstechnik, Bouldern, Toprope - & Vorstiegklettern.
Outdoorkurs
Umfädeln am Standplatz, Besonderheiten beim Outdoor-Klettern, Topos lesen, Knotenkunde & die Ressourcen der Natur verstehen und nutzen.
Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Youtube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
Urban Climbing
Urban Climbing – Kletter- und Boulder-Spots“ kann man Wien von seiner wohl aufregendsten Seite erkunden. Unter meiner Anleitung geht es an die spannendsten Klettertouren und Boulder-Spots der Stadt. Mit mir können neue Touren bewältigt werden – für Einsteiger und erfahrene Aufsteiger.
Ausgleichstraining Klettern
Muskuläre Dysbalancen auszugleichen -
Gegenspielermuskulatur stärken.
So lassen sich schmerzende Ellbogen, kribbelnde Finger oder Schulterprobleme vermeiden, die oft durch einseitige Belastungen beim Klettern entstehen.
