Wiens Personal Trainer & Sportkletterlehrer

  • Personal Training (1:1, Partner)

  • medizinisches Fitnesstraining

  • fundiertes Training für Frauen

  • Kraft-, Mobilitäts- und funktionelles Training

  • Gesundheit & Prävention

  • Sportklettertraining, Sturzangst & Kletterreisen

  • Outdoor- und Urban-Climbing-Angebote

 
 
Tony Drechsler Personaltrainer Wien, Österreich

Zyklusorientiertes Personal Training für Frauen

Optimiere dein Training mit einem wissenschaftlich fundierten, zyklusorientierten Ansatz. Krafttraining, Muskelaufbau, Mobility, Ausdauer und Regeneration werden gezielt an hormonelle Schwankungen, Menstruationszyklus, individuelle Belastbarkeit angepasst, evidenzbasiert und alltagstauglich.

Zyklusorientiertes Training mit Tony Drechsler, Tonysport

Gut aufgehoben sein

  • Mehr als 20 Jahre Erfahrung
  • Hingabe und Integrität
  • Know How aus verschiedensten Sportarten & Gesundheitskonzepten
  • Örtlich unabhängig & flexibel
  • Ideenvielfalt im Training 
  • Einzeltraining & Partnertraining
  • Female-Code: fundiertes Training für Frauen
  • betriebliche Gesundheitsförderung 
  • Krafttraining, Tabata & Crosstraining
  • Training für den Leistungssport
  • neurozentriertes Training
  • spezielles Beinachsentraining
  • Kindertanz & Kinderfitness 
  • Mobilitätstraining & Rückenfit
  • Abnehmtraining

Kundenfeedback

Ich habe Tony über Empfehlung kennengelernt. Ein Training ausgemacht und gleich begeistert gewesen. Das Training wurde auf meine Bedürfnisse abgestimmt, Muskelaufbau und Rückentraining. Sehr professionell und kompetent, hat immer ein offenes Ohr und ging auf meine Wünsche ein. Dabei hat Tony stets für Abwechslung gesorgt, was das Training spannend und motivierend gemacht hat. Ich habe mich immer gutaufgehoben und unterstützt gefühlt. Vielen Dank.
Gabi S.

 

Ich arbeite oft sehr lange im Büro und habe Probleme meinen Kopf frei zu bekommen. Klettern ist ein hervorragender Sport, nicht nur körperlich, sondern auch mental, denn an der Wand gibt es nur noch mich und die nächsten Griffe. Ich habe beim Einzeltraining mit Tony alles Wichtige für das Vorstiegsklettern und Bouldern gelernt und nehme immer wieder Stunden bei Tony, um meine Techniken zu verfeinern. Tony ist einfühlsam und sieht sofort Schwächen und Stärken. Jede Trainingsstunde mit ihm hat sich gelohnt.
Andre H.

Ich kenne Tony seit 2007, hatte schon viele Trainingseinheiten mit ihm und viele Trainingspläne, die auf mich persönlich zugeschnitten wurden, erstellt bekommen. Habe immer von ihm Ersatzvorschläge bekommen, wenn die eine oder andere Übung dann nicht so zu mir passte. Die Trainingseinheiten können mit ihm anstrengend sein, aber genau darum geht es auch, dass der Körper gefordert wird und man dann ein angenehmes erschöpftes, aber zufriedenes Gefühl hat.
Harry B.

Sportklettern

Sportklettern Tony Drechsler

Technik & Bewegungsökonomie

Effiziente Bewegung ist die Grundlage für Fortschritt im Klettern.

Ziel:
Mehr Kontrolle, weniger Kraftverlust und ein ruhiger Kletterstil.

Sturzangst & Vertrauen in der Seilschaft

Unsicherheit entsteht häufig durch:

  • fehlendes Vertrauen ins Sichern
  • unklare Abläufe in der Seilschaft
  • mangelnde Erfahrung mit Stürzen

Ziel:
Eine stabile Seilschaft, in der beide Partner sicher und kontrolliert handeln.

Rettungstechniken & Problemlösung

Nicht jede Situation verläuft nach Plan. Entscheidend ist, vorbereitet zu sein.

Typische Szenarien:

  • Seil blockiert
  • Sicherungspartner eingeschränkt handlungsfähig
  • Rückzug aus einer Route notwendig

Ziel:
Handlungsfähigkeit auch in unerwarteten Situationen.

Kletterkurse Tony Drechsler

Urban Climbing

Wien von seiner wohl aufregendsten Seite erkunden.
Unter meiner Anleitung geht es an die spannendsten Bouldersports Wien.

Mit mir können neue Touren bewältigt werden –
für Einsteiger und erfahrene Aufsteiger. 

Bouldern in der Stadt mit Tony Drechsler

Über mich

Ich bin Personal Trainer und Sportkletterlehrer mit Fokus auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und sicheres Klettern.

Ich kombiniere präventives Training, Regeneration nach Verletzungen und gezieltes Techniktraining – im Fitnessbereich und im Sportklettern.

Mein Ziel ist es, Menschen stärker, beweglicher und im Klettern sicherer zu machen.

Mein Motto:
Entdecke deine Stärke, forme deinen Willen, erreiche deine Träume – gestärkt durch Tony Sport“

Mein Werdegang

Personal Training

Fachberufsschule Klagenfurt
Berufsabschluss Fitnessbetreuer

BSA Akademie München & Leipzig
Ernährungscoach &
Leistungssport Bodytrainer

Dr.Axel Gottlob Institut Stuttgart
MASTER Fitness Trainer

Reaktiv Training Organisation International
Reaktiv Walking Instructor

Campus Sport Innsbruck
Trainer Seminar  –  Nachwuchsleistungssport

Personal Fitness Academy
Mobility Trainer 

Kid-Fit-Fun
Kinderfitness Trainer (1 – 10 Jahre)

Bundessportakademie
Neuroatheltik nach P. Meinart

Michael Mayrhofer´s
3D Beinachsentraining – Prinzip Spiraldynamik 

Bewegungsakademie
The Female Code: Hormone & Kraft – effektives, gesundes Training für Frauen 

Deutsche Sportakademie
Medizinischer Fitnesstrainer

Klettersport

Alpinschule Karpniki
Alpine Kletterausbildung

Bundessportakademie
Sportkletterinstruktor & Alpinkletterinstruktor

Verein Naturfreunde
Zertifizierter Routensetzer

Neurobildung Bad Ischl
Therapeutisches Klettern
Ergotherapie (Kinder bis Erwachsene)

Ski – & Bergführerverband 
Autorisierter Sportkletterführer

Ausgleichstraining Bergsport 

 
 
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Bergführer.at
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Erfahrungen & Bewertungen zu Tony Drechsler
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